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2020년6월5일 유로잭팟 EURO JACKPOT 로또 당첨번호 조회 결과

(1등 1차 이월)

1등 당첨금이 이월 되네요.

웬지 이월되면 좀 기쁩니다.ㅎㅎ

제가 아니면 다른사람도 안되길 바라는 생각때문 인것 같습니다. 놀부 심보죠~~

덕분에 다음 회차가 조금도 기대되네요.




감사합니다. 즐거운 한 주 보내세요.


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폴란드 한국사람 도시락


나이가 하나 둘 씩 늘어 가니 소화기능이 떨어지는것 같아요.

그리고 계속 식당음식을 먹다보니 위가 조금 부담스러워 하는것 같습니다.

사실 생긴건 뭐든 다 소화 시킬 수 있게 생겼는데.... 나름 섬세한 면이 있답니다.

제일 문제는 식당에서 먹는 음식은 간이 좀 쎈 편이죠..
그리고 주인 아주머니 인심이 좋아서 서비스 막 주니.. 컨트롤이 안됩니다.

그래서 결론.. 도시락을 싸서 다니자..
여보 부탁해~~

이런 이유로 도시락을 먹기 시작 한지 벌써 2~3개월은 돼 가는 것 같습니다.

도시락 먹은 후로 좀더 건강해 지는 느낌입니다.


김, 돈가스, 피클, 후라이, 복숭아, 현미밥
흠.. 보기만 해도 건강해 지네요.



김, 깍두기, 멸치, 바나나, 계란후라이, 현미밥

사실 김치는 폴란드 친구들이 일 하지 않을때만 선택 할 수 있는 메뉴입니다....



마파두부, 복숭아, 피클, 계란프라이, 현미밥...

오늘도 건강해 지는 기분입니다.

플러스 제로 콜라....



크로와상 센드위치~~

사실 두 개를 줬는데... 한 개 먹고 나서 생각나서 이제야 사진을 찍었네요... 



소세지, 멸치, 참나물, 계란프라이.. 계란은 1일 1개이상...



두부부침, 멸치, 계란프라이...



흠~~~ 사진만 봐도 건강해 지는 기분입니다.


1일 1계란은 필수 입니다.


오늘도 도시락을 위해 고생해준 와이프에게 감사함을 느낍니다.


오늘도 점심으로 건강해 졌습니다.


감사합니다.




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폴란드에서 만들어 먹는 한국 음식(참나물 김밥, 양념치킨)


역시 음식은 한국음식이 짱입니다.
와이프가 돈벌어 오는 남편을 위해 오늘도 열심히 뭔가를 했네요.

1. 참나물 김밥
   - 저희집 주변에는 참나물, 달래가 엄청 많이 자랍니다.
     그런데 누가 캐 가는 사람이 없습니다.
     제가 캐 보려 했으나, 함부로 캐면 잡혀간다고 해서 못 캤습니다.
     그런데 저희가 사는 빌라 화단에서 군락을 이루며 자라고 있었습니다.
     아무도 캐 가지 않기에 제가 다 수거해 왔습니다.
     그 참나물을 살짝 데쳐서 참기름, 마늘과 버물여 소금으로 간을 한 후 김밥 속 재료로 사용 합니다.

[준비된 참나물 무침]



2. 참나물 김밥의 추가 레시피 "쌈무" _ 단무지 대용
   - 마트에가서 무(단무지 무처럼 생김)를 사서 앏게 자른 후 식초(1), 설탕(1), 소금(아주조금), 물(2)을
     섞은 후에 끊여서 섞어 줍니다. 무가 절반이상 잠기도록.... 

   - 이렇게 끊인 물을 단초물이라고 하네요.

   - 이렇게 해서 다 식은 후에 냉장고에 넣어두면 맛있는 쌈무가 된다네요.


[준비된 쌈무]



3. 추가재료 : 소세지, 맛살


이렇한 재료를 이용하여 김밥을 만들어 보아요.



먼저 참나물을 뺀 쌈무, 소세지, 맛살 김밥입니다.

먹음직 스럽게 보이네요.


참나물까지 포함된 김밥

사실 김밥은 한번 먹으면 끝이 없어요.

나중에 배불러 죽을때쯤에서 멈출 수 있다는게 문제입니다.



오늘의 추가요리 치킨

닭날개와 봉 3팩(21조각)을 삽니다.

25PLN(7500원) 정도합니다.



여기에 백종원 래시피를 이용하여 양념치킨을 만듭니다.

백종원의 래시피는 설탕... 엄청 들어가는것 아시죠..

그래야 맛있습니다.



와이프에 취미생활 식물키우기...

한국에서 깻잎 씨앗을 가져와 화분에 심어 놓았습니다.



쑥갓도 한 화분 만들어 놨네요.



사실 와이프는 물만 주고 제가 모두 만들어 놓은겁니다.


그래도 이런것 따서 맛있게 요리 해 주니 보람은 있네요.


어느 카테고리에 올릴까 고민하다가 다 먹는거라서 유럽음식 카테고리에 올립니다.


감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.



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유럽여행 Poland - 카토비체 근교 골프장 이용기


폴란드 카토비체는 골프를 즐기기 너무 좋은 장소입니다.

일단 간단하게 이용방법을 설명 드릴게요.

1. 연간회원권 : 2200PLN ~ 3500PLN(66만원 ~ 105만원)
   - 좀 저렴한곳 부터 조금 비싼곳의 연간 회원 요금입니다.

2. 연간회원권 구매시 제공되는 서비스
   - 골프장 연간 이용 프리패스
   - 별도 예약필요 없음(사실 이용자가 많지 않아서 아무때나 가도 이용할 수 있음)
   - 골프장 이용제한 없음(하루에 2~3바퀴 돌아도 상관없음)
   - 연습장 이용료 할인 50%

3. 연간 회원권 미 구매시
   - 평일 골프장 이용 (18홀 기준) : 120 ~ 150PLN(36000원 ~ 45000원)
   - 주말이용료(18홀 기준) : 150PLN ~ 200PLN(45000원 ~ 60000원)

4. 연습장 이용료
   - 공 45개 제공해주는데 13PLN(3900원)

한국에 비하면 무지하게 싸죠??

18홀 이용시 캐디는 없습니다. 카트도 없습니다.
그냥 바퀴달린 카트에 골프채를 싣고 끌고 다녀야 합니다.

9홀 돌면 10000보 정도 걷게 되더군요.
살이 쪽 빠집니다.

날씨가 너무 좋습니다.

주말 내내 비가 오더니... 갑자기 이렇게 날씨가 좋아지네요.



골프 연습코스 입니다.

한국의 닭장 그물이 아닌 그냥 잔듸밭에서 연습하니 실력인 금방 늡니다.

공이 쉽게 보이고 어떻게 치면 다르게 날아가는지 쉽게 보여서... 폼 교정하기가 훨씬 쉽습니다.



첫번째 홀입니다. PAR 4홀인데...


저는 아직 100돌이랍니다. ㅎㅎㅎ






아들은 열심히 쳐서 달려갑니다.

아직은 제가 조금더 잘치는데 금방 따라 잡힐 것 같아요.



그린 앞에서 멈춰선 공~~ 아직 숏게임은 잘 못하는 아들입니다.



빨간공과 하얀공이 나란히 있네요.


6홀까지 돌고 찍은 사진인데... 어째 좀 안닮은듯 좀 닮은듯 합니다.



하늘이 정말 깨끗하네요.



0123456




요즘은 날만 좋으면 무조건 골프장으로 가는데...

생각보다 운동도 되고 재미도 쏠쏠하네요.


오늘도 이렇게 아들과 열심히 운동하고 하루를 마무리 합니다.


감사합니다. 즐거운 하루 보내세요.



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체코Czech 프라하(Praha, Prague) 가족 여행(카를교_Charles' Bridge)


프라하에는 유명한 곳이 많죠.

그 중에서도 카를교가 유명합니다.


카를4세 1357년부터 1402년까지 지어진 다리로 1841년까지 프라하 블타바강에서 올드타운과 그 주위를 잇는 유일한 다리였습니다.


또한 역사적으로 얀 네포무츠키 신부가 대주교와 대립한던 보헤미아의 오아 바츨


라프 4세에 의해 처해당한 장소로도 유명합니다.

그가 떨어진 장소에 조각상을 만지며 소원을 비는 곳으로 유명합니다.


열심히 카를교를 향해서 걸어갑니다.

블타바강가를 이용해서 열심히 걷습니다.

유럽의 조명은 한국과 다르게 노랑색이 대부분입니다.

좀 전문적인 단어로 색온도가 낮다고 하죠.

보통 3000K 정도의 색입니다.



이때 겨울이 상당히 추웠습니다.

다리에 뭐 볼게 있냐고 투덜거리며 애들은 따라오고 있습니다.


드디어 카를교 아래에 도착했습니다.

저히는 반대 방향으로 진입을 했습니다.


카를교에서 내려다본 야경입니다.

이쁘네요. 밤 하늘과 절묘하게 잘 어울립니다.


카를교에서 보이는 성당입니다.












여기가 보통 사람들이 들어오는 입구입니다.

다리앞쪽에 공연도 하고 볼거리가 다양하게 있습니다.


무지하게 추운 겨울임에도 불구하고 정말 사람이 많네요.

참고로 2017년도 사진입니다.




카를교 다리 밑입니다.

밑에 보이는게 열쇠입니다.

어디든 다리에 철조망만 보이면 이 열쇠를 매달아 놓는군요.




날씨가 맑지 않고 약간 흐렸는데... 흐린게 오히려 사진은 더 이쁘게 나오는 듯 합니다.











카를교 끝부분 동상입니다.


참 많은 시간을 보냈는데.. 사진 정리를 안해 놨더니 다 지우고 몇장없네요.


대한민국의 야경도 멋지지만 유럽의 야경도 꽤 볼만 한것 같습니다.


감사합니다. 즐거운 하루 보내세요.

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체코Czech 프라하(Praha, Prague) 가족 여행

(프라하 성,성비투스 성당)


체코하면 가장 많이 떠오르는 장소 프라하 입니다.

아마도 유럽하면 체코는 먼저 안 떠오르더라도 프라하는 먼저 떠오를것 같습니다.


그리고 한국사람이 가장 많이 찾는 관광지도 프라하 일 것 같습니다.

사실 한국사람은 어디가도 다 많아요..

정말 구석구석 잘 찾아다니는 민족입니다.ㅎㅎ


폴란드에 거주하면서 프라하를 참 많이 다녔던것 같은데....


처음 오신 분들이 항상 가고 싶어하시는 코스가


프라하, 빈, 부다페스트, 베를린 이런 상징적인 장소를 좋아하십니다.

그래서 친지나 친구가 오면 항상 가는곳이 위에 이야기한 도시입니다.


이러한 이유로 해서 프라하를 5번 정도 간것 같은데..

그래도 가장 기억에 남는 여행이 우리 가족과 함께한 여행이었던것 같습니다.


때는 2017년 12월로 벌써 2년 6개월 전 이네요.

시간 참 빨리 갑니다.


아무래도 프라하에 가면 첫번째 가는곳은 프라하성입니다.


뒤쪽으로 성 비투스 성당, 프라하성이 보입니다.

프라하성은 현재 체코 대통령의 관저가 있는 곳입니다.


프라하성 입구에서 한 컷

불과 2년 반 전인데 다들 많이 변했네요.



프라하성의 근위병들이 근무 교대를 하려고 들어가고 있습니다.



프라하성입구에서 한컷.



역시 가족은 같이 있을때 가장 좋은것 같습니다.



성 비투스 대성당입니다.

너무 높아서 입구에서 한번에 사진을 찍기가 힘드네요.




이때만해도 코로나는 없었던 시절입니다.

참 많은 사람들이 성을 보기위해 모여있네요.



사이좋게 한컷


이제 살짝 말 안듣는 아들과 한컷



성벽을 에워싸고 있는 조그만 동상들까지 정말 잘 만들어진것 같습니다.



성당 뒤쪽에는 조그만 가게들이 있습니다.

여기서 커피와 맥주한잔 하면 딱 좋습니다.



딸은 항상 눈을 감고 있네요.


뒤쪽으로 오면 후문이 보이는데

후문에서 내려보는 뷰도 정말 좋습니다.


날씨가 좋았다면 정말 이쁘게 나올 사진인데.. 아쉽습니다.



성벽에서 한컷


애들 얼굴이 많이 피곤해 보이네요.


성 내부에 들어가보면 창에 그림을 그려 놓았습니다. 스테인드글라스 라고 하네요.

여기는 입장료를 받습니다.

성을 둘러 볼 수 있는 티켓인데 좀 비쌋던것 같습니다.


**** 스테인드글라스  ****


스테인드 글라스(stained glass) 또는 색유리창은 금속산화물이나 안료를 이용하여 구운 색판 유리조각을 접합하여 만든 유리공예로 주로 유리창에 쓰인다. 이 색유리창은 7세기경 중동지역에서 비롯되었으며 11~12세기경 유럽의 기독교문화 지역에 들어와 교회건축의 필수 예술작품으로 자리잡았다. 고딕건축으로 인하여 벽이 좀더 얇아지고 창문 크기가 커지면서 어두운 성당 내부에 색색의 빛을 비출 목적으로 더 중요한 역할을 맡게 되었다.




글라스가 정말 이쁩니다.



밑에 있는 조각상도 정말 잘 만들어 진것 같아요.







프라하성 정문에서 오쪽으로 오면 비투스성당의 정문이 보입니다.




저 비투스 성당의 꼭대기는 무료로 올라갈 수 있습니다.

가족과 함께한 여행에서는 못올라 가 봤지만

혼자 여행왔을때는 올라가 봤네요.


여기서 부터는 혼자 여행 왔을때 찍은 사진들입니다.

비투스 성당의 꼭대기에서 찍은 사진이 있어서 올립니다.


정문에서 바라보았던 성당 탑이 바로 옆에 있습닏.

프라하 성도 발 밑에 있네요.

많은 성들이 바로 밑으로 보이네요.











밑에서 보는 사진과 또 다른 느낌입니다.









저 멀리 까를교도 보이네요.



꼭대기에 오르는 길은 상당히 좁고 어둡고, 깁니다.

그런데 올라가 보면 다른 느낌을 받을 수 있는 곳이기도 합니다.


가시면 꼭 한번 올라가 보시길 추천합니다.


오늘도 즐거운 한 주 보내세요.



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일본 수출규제 철회 요청 기한 종료에 따른 향후 방안





5월말까지 수출규제 철회 요청을 했고, 그에따라 일본의 회신을 기다리고 있었는데..

회신은 오지 않고 있다고 한다.

일본측이 제기해온 말도 안되는 이유들을 모두 개선했으며, 그에 대한 우려와 오해를 해소했기에 철회 요청을 한 것인데..
끝내 회신이 없는 것으로 보인다.

일본수출규제 이유 및 정부 대응현황 자세히 보기(Click ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓)


그러면 대한민국의 Plan B는 무엇일까?

 우리 정부가 세계무역기구(WTO) 재판 절차를 재개하는 강수를 둘 수 있다는 견해도 나온다. 이미 정부는 일본의 수출제한 조치를 WTO 제소하고 양자협의도 두 차례 진행했다.

이후 지난해 11월22일 지소미아 종료를 유예하면서 WTO 제소 절차는 중지됐다. 당시 우리 정부는 일본의 수출제한 조치 관련 WTO 절차를 중지할 뿐이지 철회가 아니라는 입장을 분명히 한 바 있다.

당사국 간 양자협의는 WTO 분쟁해결 절차의 첫 단계로 여기서 갈등 해결의 실마리를 찾지 못하면 재판 절차로 넘어가게 된다.

현재 WTO 분쟁 절차에서 1심 재판 격인 패널 설치 시점은 우리나라 주도로 결정할 수 있다. 제소국은 피소국에서 양자협의 수락 의사를 공식 통보한 이후 60일이 지나면 WTO에 패널 설치를 요구할 수 있는 자격이 주어진다.

제소국이 패널 설치 요청서를 제출하면 WTO 사무국은 패널 구성 절차에 착수한다. 패널 설치를 요청한 이후 처음 열리는 WTO 분쟁해결기구(DSB) 회의에서 피소국은 패널 설치를 거부할 수도 있다.

두 번째 DSB 회의에서는 자동으로 패널이 설치되며 패널 구성 위임사항을 결정하게 된다. 패널 구성은 설치일로부터 20일 내 합의해야 한다. 합의되지 않으면 WTO 사무총장이 10일 내에 결정한다.

패널심리는 분쟁당사국과 제3국이 참여하며 6개월가량 진행된다. 이 기간은 최대 9개월까지 늘어날 수 있고 긴급 사안은 3개월 내 심리가 완료된다.

심리가 끝나면 분쟁당사국은 패널보고서를 제출하게 된다. 양국이 패널보고서에 찬성하면 DSB에서 해당 보고서를 채택하고 재판 절차는 마무리된다. 이후 패소국은 DSB 권고·결정에 대한 이행계획을 보고하게 된다.

통상 패널 절차는 1~2년이 소요된다. 다만 최근 분쟁 증가로 기한이 지연되는 추세다. 또한 결과에 불복하면 WTO 상소기구로 사건이 올라간다. 이러면 최종 결과가 나오기까지는 통상 3~4년이 걸린다. 앞서 우리나라가 승소한 한·일 양국 간 후쿠시마 수산물 분쟁 소송도 총 4년이 소요됐다.

최근 WTO 내부 문제가 변수로 작용할 수도 있다. 지난해 말부터 상소기구 위원들의 임기가 끝나면서 현재 WTO의 무역분쟁 해결 기능은 사실상 마비됐다는 평가를 받고 있다.

산업부 관계자는 "상황을 보고 여러 상황을 종합해 대응해 나갈 것"이라고 전했다.




앞으로 정부가 어떻게 대응해 나갈지 잘 지켜봐야 할 것 같습니다.


그동안 불매 운동은 쭉~~~~~~~~~~~ 이어집니다.


오늘도 즐거운 하루 보내세요.



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G7에서 D10으로 재편?? 본격적인 중국 제재?? 일본 발끈??





코로나19를 빌미로 해서 미국이 본격적으로 중국을 제재하기 위하여 준비 중인가 봅니다.

먼저 영국에서 말이 나왔는데요



D10이라는 민주주의 그룹을 만들는 것을 고려하고 있다고 합니다.


D7에서 3개국을 추가하여 만든다고 합니다.


G7 : UK, US, Italy, Germany, France, Japan and Canada 


adding Australia, South Korea, and India



이 문제는 9월에 개최될 G7 정상회담에서 다뤄질 예정이라고 합니다.

도널드 트럼프 대통령이 코로나 바이러스 확산에 주범을 중국이라고 칭하고 있으며,

계속 비난했으니 아마도 D10이 정말로 구성 될 수도 있겠네요.


G7정상회담은 원래 6월이었는데 9월로 연기 할 예정이라고 합니다.

그리고 이때 한국, 호주, 러시아, 인도도 초정하고 싶다고 했군요.


이렇게 새로운 D10은 중국 압박용인데요.


현재 5G에서 화웨이의 점유율이 코로나 사태에도 불구하고 지속적으로 상승 했습니다.

이러한 화웨이를 제재해서 중국에 경제적 타격일 입히기 위함인것 같습니다.


[화웨이의 5G 점유율 추이]


영국도 비용 및 교체 기간을 이유로 미국의 반대에도 불구하고 화웨이와 계약을 맺었는데,

이것도 2023년까지 탈 중국하겠다고 보리스 존스 총리가 말하고 있습니다.



좋은면에서는 우리나라의 글로벌 위상이 높아 졌다는 것을 의미한다면,


바로옆 중국이란 나라의 압박용으로 만들어진 조직에 가담한다면, 중국에 역공을 당해서 무역보복을 당할수도 있다고 판단 됩니다.


얼마나 잘 스텐스를 취하고 대응해 나갈지는 지켜 봐야 할 것 같습니다.





일본이 발끈한 이유는??


그런데 여기서 일본이 발끈하는데요.

예전 같으면 보이지도 않았던 한국이 어느순간 어깨를 나란히 맞추고 있다는 생각이 들어서 인것 같습니다.

G7에서 유일한 아시아 국가로써 자부심도 굉장 했는데.. 거기에 약간의 스크러치가 나지 않았을까 하는 생각을 합니다.


그리고 영국이 일본편이라고 생각했는데 한국을 추켜세우자 자존심이 상했으며, 서운한 감정도 든다고 하네요.

원래 일본과 영국이 친했었는가 봅니다.


일본 SNS에서는 다음과 같이 반대의견이 퍼지고 있다고 하는데요.


"한국은 여러가지 의미로 불안합니다."

"한국은 단연코 반대합니다. 대만을 초대해 주시기 바랍니다."

"유럽과 미국은 아직까지도 한국이라는 나라를 모르는것 같습니다."

"미국과 영국은 왜 호주와 인도, 그리고 한국을 초대한다는 계획을 제안한 것입니까?"

"그리도 대만은 어떻게 될까 궁금합니다."

"이것이 세계의 흐름이군요"

"이번 위기를 지나서야 경계심을 갖게 됐군요."


이러한 글들이 SNS로 퍼져 나가고 있다고 합니다.





이왕 이렇게 되가는것 잘 정리되서 국가적인 위상도 높아지고, 세계적인 입지도 높아 지길 기원 합니다.


현재까지 문재인 정부가 잘 했듯이 앞으로도 잘 할거라 생각합니다.


읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.


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폴란드 Poland - 카토비체 근교 호수 포고리아(Pogoria) 여름 물놀이 방문기


올해 날씨가 좀 이상합니다.
너무 추워요.

지금 기온이 8도 ~ 14도 정도하고,
다음주 가장 더운날이 13도 ~21도정도 합니다.

작년에는 이렇지 않아던것 같은데..... 
겨울은 춥지 않아서 눈이 안왔고, 
여름은 너무 추운듯 합니다.

이것도 지구온난화에 따른 영향이 아닐까 싶습니다.
빨리 지구가 건강해져야 할것 같은데....


그래서 올해 갈 수 있을지 없을지 모르는 장소, 작년에 재밌게 물놀이 했던 장소를 떠올렸습니다.

바로 폴란드 카토비체에서 30분거리의 호수입니다.

바로 포고리아(Pogoria III) 호수입니다.

호수에 가던날 날씨가 너무 좋았습니다.
날짜는 2019년 7월 20일 이었네요.


사람들이 일광욕 및 테닝을 많이 하면서 보냅니다.

강 가는 모래로 되어 있어 모래 찜질도 가능합니다.

그리고 강가에서 고기를 구워 먹을 수 있는데... 다음에는 고기 구워 먹는 사진을 포스팅 해야 겠네요.

애들은 물에 담궈놓으면 정말 좋아 하죠.
따로 놀아줄 필요가 없습니다.
놀아줄 나이도 아니긴 합니다.

전날 술을 너무 많이 먹어서 심란하네요.
저와 와이프는 동갑입니다.
동갑처럼 안보이지만 동갑입니다.
제가 어려서 약을 잘못먹어서 그렇습니다.



호숫가에 보트를 빌려주는 곳이 있습니다.
보트 대여료는 시간에 35PLN(10500원)입니다.
싸지는 않은 가격이네요.

지나가는 보트에도 한번 손을 흔들어 줍니다.

햇볕이 눈이 부십니다.


보트를 타고 나오면 물이 훨씬 맑아집니다.
발가락의 털까지 보이네요.

한시간동안 보트를 탔더니 다리가 쫙 풀립니다.


올해는 코로나와 날씨때문에 갈 수 있을지 모르겠으나, 꼭 다시 한번 더 가보고 싶은 장소입니다.

읽어주셔서 감사합니다.
즐거운 하루 보내세요.


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염증을 잡는 식품인 체리가 이제 나왔네요.


마트가 아닌 노점을 지나고 있는데 체리가 눈에 띄네요.

원래 지금이 나오는 시기인지 정확히 모르겠는데.. 매우 반가웠습니다.

아이들과 와이프가 굉장히 좋아하는 과일중에 하나입니다.

반가운 마음에 얼른 달려가서 얼마인지 확인 해 보니..

1Kg = 25PLN = 7500원

일단 하나를 맛좀 봐보겠다고 하고, 하나 먹어보니.... 
흠.. 아직 때는 아닌가 봅니다.

그래도 오래 첫 체리라서 아이들에게 맛좀 보여주고 싶어서 1KG을 샀네요.

일단 집에와서 흐르는 물에 깨끗이 씻고 먹을 준비를 합니다.

체리 중에서도 "타트체리"과에 속하는 것 같아요.
단맛 보다는 신맛이 조금있고, 색깔도 진한 보라색이 아닌 앵두와 비슷한 색깔입니다.




사진을 약간 밝게 찍으니 더욱 앵두 같아 보이네요.


체리는 아직 씨알이 굵지는 않고 앵두보다 약간 큰 사이즈입니다.


한 그릇 씻어서 가족들과 TV보면서 먹으니 언제 없어졌는지 모르게 다 먹었습니다.

날이 더 따뜻해 지면 당도가 올라서 훨씬 맛있어 질것 같아요.

그때가 기다려집니다. 


여기서 그냥 넘어가기 그러니 간단하게 체리의 종류에 대해서 알아 보았습니다.



체리는 타트체리와 스윗체리로 구분이 됩니다.


그중에 타트체리는 신맛이 강하면 타트체리, 단맛이 강하면 스윗체리로 구분 됩니다.


그런데 좋은약은 입에 쓰단말이 있듯이, 타트체리가 몸에 좋은 성분을 더 많이 가지고 있네요.


타트체리 100그람에


50칼로리

단백질 1g

섬유질 2g

비타민A

비타민 C

비타민 K

니아신

피리독신

엽산

비타민B군

칼륨

구리

철분

칼슙

아연

안토시아닌 케르세틴 엘라그산(황산화 성분)


등의 몸에 좋은 성분이 다양하게 들어 있네요.


또한


타트체리를 꾸진히 섭취하면 다이어트 효과, 심장병 예방, 인지능력 개선효과가 있다고 합니다.


또한 천연 멜라토닌 성분까지 풍부하게 들어 있다고 하는데요.

멜라토닌은 수면호르몬으로 불면에 효과가 있다고 합니다.


또한 멜라토닌 부족은 알츠하이머나 파킨슨 병과 같은 특정 질병의 발병에도 영향을 미치기도 합니다.


또한 안토시아닌 케르세틴은 해독에 도움을 주고 나쁜 콜레스테롤의 산화를 방해해 심장질환의 위험을 감소시키고, 


체리에 풍부한 페릴릴 알코올은 전립선암, 유방암, 난소암 등을 억제하는 효능이 있다고 합니다.


그런데 산도가 높아 과다섭취시 속이 쓰리므로 10~15개가 적당량이라고 하네요.







체리에 대한 여러가지 이야기 입니다.


그리고 체리를 세척하는 방법도 있다고 하는데요.


베이킹소다에 10분 담그기


흐르는 물에 씻기


식초물에 10분 담그기


흐르는 물에 씻기


순서입니다.


자세한 내용은 밑에 있는 링크 참조 해주세요.


체리 깨끗이 씻기



오늘은 오랫만에 체리를 맛봐서 즐거웠고, 몸에 좋다고 하니 더 즐겁습니다.


올 여름도 체리 드시고 행복하세요.

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